首图来源｜Pixabay
作者｜沈周斌
公务员作为铁饭碗香馍馍，一般考上的人，还没等用人单位通知体检，都会自行先来医院检查，看看哪里有问题，如果是小毛病也好及时补救。
小刘，男性，26岁，考上了国家公务员，本该高高兴兴的他，在医院体检后就高兴不起来了，超声提示：重度脂肪肝；CT也提示：重度脂肪肝。肝功能化验也显示肝功能受损（谷丙转氨酶，谷草转氨酶均增高）。
他来咨询我们，有没有补救的办法，让其快速恢复，转氨酶还有机会，但是重度的脂肪肝即使能恢复，那也是需要很长时间，我们表示无能为力……
小刘为什么年纪轻轻就会这么严重的脂肪肝呢？还要从小刘的饮食生活说起。小刘原来是在企业单位上班的，每天早出晚归，经常不吃早饭；中午呢基本上是吃面食、甜食；晚餐就会吃的比较油腻，对于大鱼大肉、油炸食物非常热爱，夜宵经常一帮朋友吃吃烧烤、喝喝酒，日子过得非常滋润。
但小刘喜欢的这些食物大部分是高脂肪，会使肝脏的负担增加，进而会干扰到脂肪的正常的代谢，导致脂肪逐渐在肝内的堆积，最终导致脂肪肝的出现的。
小刘的工作性质是会计，平时大部分时间又都是坐办公室，可以说每天基本不运动，下班回家打游戏，还经常熬夜；这样也会导致体内的脂肪逐渐的堆积，进而导致脂肪肝的出现的。
当然，饮酒也容易导致肝脏的负担出现加重，而酒精主要在肝脏中进行分解，这样就导致肝脏的分解代谢发生一定的障碍，导致脂肪堆积。
小刘的生活、饮食习惯是相当的不好，这么年轻就重度脂肪肝，如果再不注意，进而导致肝硬化，最终患上肝癌，那真是………不过这也是很多年轻人现有的生活、饮食习惯，健康隐患很大。
（图片来源：Pixabay）
现实生活中，脂肪肝的比例也非常高，根据早些年的《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，平均每3个人中就有1人患有脂肪肝。这是富贵病，得治，因为脂肪肝是有机会逆转的。
脂肪肝是由各种外因及内因造成的脂肪过量堆积，在医学上把肝脏脂肪含量超过5%的堆积称之为脂肪肝；脂肪肝超过10%就是中度脂肪肝；超过25%为重度脂肪肝；其严重程度会导致肝硬化，从而患癌，因此重度脂肪肝应引起患者重视，尽早治疗。
降低脂肪肝主要有以下几种措施：
首先是要控制饮食和适量运动，是降低脂肪肝的关键，脂肪肝患者应严格限制每日的进食总量，根据个人的情况逐渐减少，同时辅助运动，可以选择慢跑、骑自行车或者散步、游泳等。
需要进行病因的治疗来降低脂肪肝，主要是针对原有疾病的危险因素加以控制，如有糖尿病的，要积极的控制血糖；有高血脂的需要控制饮食和调整饮食结构，必要时可以加用降脂的药物；肥胖患者可以减肥，减肥通常以每周体重减少不超过一公斤为宜，少吃油腻和高热量食物。药物治疗，血脂很高的可以服用降脂药物，出现脂肪性肝炎的可以加用保肝的药物。
最后降低脂肪肝的话，还可以考虑外科手术，特别是肥胖且无法通过节食和运动方式降低体重的患者，可以考虑减肥手术，但是如果不是顽固性的肥胖，通常不建议考虑手术来减肥。脂肪肝晚期患者如果发展为肝硬化，肝功能严重受损或出现衰竭时，还得考虑行肝脏移植手术进一步治疗。